Porady Podkładka do ćwiczeń

Published on Listopad 14th, 2013 | by Paweł Kicman

8

Podkładka do treningu hokejowego na sucho

Podkładka do ćwiczeń na suchoWielokrotnie pytacie mnie o to czego używam jako podkładkę do ćwiczeń z krążkiem na sucho. Nadszedł czas aby uchylić rąbka tajemnicy i podzielić się tą wiedzą z szerszą publicznością. Mianowicie – korzystam z płyty pilśniowej, wymontowanej z pleców starej PRLowskiej meblościanki (starsi na pewno pamiętają;) ). Żeby ją zdobyć nie trzeba wcale rozwalać teraz mebli u babci. Płytę taką można spokojnie kupić w każdym sklepie „budowlano-meblowym”. Ważne, by była pokryta z jednej strony białą farbą/lakierem. W trakcie moich poszukiwań odkryłem, że białe pokrycia i okleiny meblarskie mają najmniejszą fakturę i przez to są najbardziej śliskie. Mój kawałek ma wymiary mniej więcej 1×1,5m. Przez większość czasu w zupełności to wystarcza i zajmuje niewiele miejsca, ale co jakiś czas przychodzi mi do głowy taka myśl, że odrobinę większa płyta by nie zaszkodziła.

Tylko tyle i aż tyle. W połączeniu z regularnie aplikowanym woskiem i/lub Pronto i szybkim polerowaniem miękką ściereczką daje zadziwiająco dobre efekty. Drybling najlepiej ćwiczy się na niej piłeczką, ale po starannym polerowaniu krążek też ładnie po niej chodzi. Do ćwiczenia strzałów z nadgarstka płyta jest idealna. Strzelanie z klepy też da się bez problemu wykonać, jednak częste ćwiczenia doprowadzą do szybkiego zniszczenia podkładki.

Rozwiązanie to ma trzy główne wady:

  • Nie jest szczególnie trwałe (chociaż moja podkładka służy mi już ponad rok)
  • Nie ma lekko – od czasu do czasu płytę trzeba wyczyścić i wypolerować, aby nie straciła poślizgu
  • Płytę można przechowywać tylko płasko na ziemi. Oparta pionowo o ścianę odkształca się pod własnym ciężarem i potem trzeba ją dociskać ciężarkami, żeby nie odstawała od ziemi w czasie treningu (zawsze można schować pod dywan:) ).

Przeciwwagą są dwie istotne zalety, czyli niska cena i ogólnodostępność.

Inne opcje możliwości

Jeśli uważasz, że takie rozwiązanie jest dla Ciebie zbyt prymitywne nic nie stoi na przeszkodzie, by zaopatrzyć się w dostępne na rynku eleganckie produkty (niestety wyłącznie za granicą). Są dwa główne rodzaje podkładek treningowych. Pierwszy z nich to płyta, wykonana najczęściej ze specjalnego tworzywa o dużym poślizgu. Są oczywiście różne rodzaje takich płyt. Dwa przykłady (uwaga, poniższe linki prowadzą do stron sklepów internetowych):
Roll up Shooting Pad
Skills Pad Pro

Druga opcja to płytki, których można kupić dowolną ilość i połączyć w przestrzeń o niemal dowolnym kształcie i rozmiarze. Moim marzeniem jest kupić sobie całą masę tych kafelków i wyłożyć nimi garaż! Tyyyyle frajdy!
Przykład:
Hockey X-Tiles

To by było tyle w temacie podkładki. Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście zachęcam do polubienia profilu Garażowego Hokeja na Facebooku. Tam dostaniecie najświeższe informacje i nowości na temat bloga.

Tags: , , , , , ,



  • igorek1

    ja zamiast płyty pilśniowej używam drzwi ze starej meblościanki lakierowanej na wysoki połysk + pronto. Trochę ciężkie w transporcie ale dobrze się sprawują :)

    a próbowałeś korzystać z płyty z pleksi ??

    • Paweł Kicman

      Hej! Faktycznie może być to ciężkie, ale ważne, że działa ;)
      Znajomi mówili, że płyta polietylenowa sprawdza się dobrze, ale jeszcze nie miałem okazji wybrać się do sklepu, kupić i przetestować.

    • http://pkicman.pl/ Paweł Kicman

      Hej! Faktycznie może być to ciężkie, ale ważne, że działa ;)

      Znajomi mówili, że płyta polietylenowa sprawdza się dobrze. To ten sam materiał, z którego zwykle robione są bandy.
      Nawet udało mi się znaleźć sklep gdzie to sprzedają w okolicy, ale jeszcze nie miałem okazji się tam wybrać.

      • igorek1

        odwiedziłem dziś bricomarche, płyta z plexi metr na metr 4mm grubości ok120 zł , a taki sam wymiar tylko 2,5mm ok 75zł. z tym ze nie było akurat na sklepie więc jak będzie dostępne to coś wybiorę.

        • http://pkicman.pl/ Paweł Kicman

          Daj znać jak się to będzie sprawdzać

          • igorek1

            Plexi kupiona i musze przyznac ze moim zdaniem to inny poziom zabawy niz pilsnia czy drzwi od mebli. Oczywiscie pronto musi byc ale krazek ladnie sie slizga :)

  • mikik

    Tez myslalem nad plexi ze byla by bardziej sliska

  • igorek1

    ostatnio znalazłem kawałek ok 50x50cm , trochę po testowałem krążek na nim i chyba będzie się nadawało

Back to Top ↑